近期,青川县森林专业扑火队按照“需求牵引、集中培训、突出重点、整体推进”的总体思路,依托现有训练场地开展为期60天的体能技能集训。
集训队员以围绕5公里负重跑、400米负重跑以及单双杠臂力,100米、60米水带负重连接等技能内容展开训练。为打破过去体能训练中的老套路老方法,集训队伍一改往年“土法炼钢”的老套路,精准队员训练的“兴趣点”,通过开展“花式体能”“常规技能”等训练方式,不断激发所有参训队员的训练热情。训练中,按照有度、有量、有序的要求,灵活交替、交叉安排训练内容,开展针对性、趣味性、合作性体能技能训练。
通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等体能训练为培训重点,以拉得出、上得去、救得下为前提,进一步掌握了全队体能训练的基本方法和训练技巧。针对队员体能实际,着重对力量、速度和耐力等方面的专业训练手段和方法进行了强化,为综合应急救援打下了坚实的基础。